ประคบเย็นตา ดีอย่างไร 6 ข้อที่ควรรู้ ที่ช่วยให้ตาหายบวม

ประคบเย็นตา ดีอย่างไร 6 ข้อที่ควรรู้ ที่ช่วยให้ตาหายบวม
Facebook
Twitter
Email

ประคบเย็นตา คือวิธีการบรรเทาอาการบวม ซ้ำ และระคายเคืองรอบดวงตาโดยการนำวัตถุที่มีความเย็นมาประคบบริเวณรอบดวงตาหรือใต้ดวงตา เป็นเทคนิคที่ใช้เป็นจำนวนมากในกลุ่มคนที่ทำศัลยกรรตา จะช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการซ้ำให้ดีขึ้น และทำให้เลือดมีการไหลเวียนดีขึ้น ลดการบวม และควบคุมอาการระคายเคือง ประคบเย็นตาสามารถทำได้เช่น ผ้าชุบน้ำเย็น, ถุงน้ำแข็งหรือเจลประคบเย็น, หรือผลไม้เย็น เป็นต้น ควรใช้วัตถุดิบที่มีความเย็นอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันการเกิดการบาดเจ็บหรือความเย็นมากเกินไปที่อาจส่งผลกระทบต่อผิวหนังในรอบดวงตาได้

ประคบเย็นตาช่วยอะไร ช่วยอาการไหนบ้าง?

การ ประคบเย็นตาช่วยอะไร ช่วยได้ใหลายๆประการเมื่อใช้ในบริเวณตาหรือบริเวณอื่นๆของร่างกาย และเป็นอีกหนึงทางเลือกที่แพทย์แนะนำในการดูแลรักษาอาการบวม ซ้ำ ปวดตา ประคบเย็น เป็นวิธีที่ง่ายต่อการใช้และมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในบริเวณตาและรอบตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้

  • ลดอาการบวม: การประคบเย็นช่วยลดการเจ็บปวดและบวมในบริเวณตา โดยช่วยลดการติดขัดของหลอดเลือดและลดการกำเนิดของน้ำเหลืองในบริเวณที่ประคบ เป็นผลให้บวมลดลง
  • บรรเทาการระคายเคือง: การประคบเย็นช่วยลดการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในตา โดยช่วยลดการตึงของกล้ามเนื้อรอบตา และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  • ลดการอักเสบ: การประคบเย็นช่วยลดการอักเสบที่อาจจะเกิดขึ้นในผิวหนัง ไม่ว่าจะเกิดจากการผิดปกติของผิวหลังหรือการบาดเจ็บ
  • ความสบายตา: การประคบเย็นช่วยให้รู้สึกสบายตาและผ่อนคลาย โดยเฉพาะหลังจากการใช้สายตาหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานสูงในเวลานาน
  • ช่วยในการลดอาการตาล้าในตอนเช้า: การประคบเย็นตาก่อนหลับหรือหลังตื่นนอนช่วยลดอาการตาล้าตอนเช้าและช่วยให้ตื่นไปในสภาพที่สดชื่นและมีพลังงานมากขึ้น

วิธีการประคบเย็นที่ตา เป็นอย่างไร?

วิธีการประคบเย็นที่ตา หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพของตาหรือมีอาการรุนแรง เช่น อาการเจ็บปวดหรืออาการที่ไม่ปกติอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและทำการรักษาอย่างถูกต้อง นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำประคบเย็นตาได้

ผ้าชุบน้ำเย็น

  • ใช้ผ้าฝ้ายหรือผ้าที่นุ่มและสะอาดโดยแช่ใส่น้ำเย็นหรือน้ำแข็งแล้วบีบให้มีน้ำออกจะหมาด
  • ทำเป็นก้อนเล็กๆ แล้วนำมาประคบบริเวณรอบตาหรือใต้ดวงตา ระหว่างประคบใช้เวลาจำนวน 10-15 นาที หรือจนกว่าผ้าจะค่อย ๆ อุ่นขึ้น

ถุงน้ำแข็งหรือถุงแช่แข็ง

  • นำน้ำแข็งใส่ถุงพลาสติกหรือถุงผ้า หรือใช้ถุงน้ำแข็งหรือแช่แข็งที่มีในบ้าน
  • นำมาประคบบริเวณรอบตาหรือใต้ดวงตาเพื่อช่วยลดการบวมและการระคายเคือง

ผลไม้แช่แข็ง

  • ใช้ผลไม้ที่แช่แข็งไว้ในตู้เย็น เช่น ส้มหรือแอปเปิ้ล
  • นำผลไม้นั้นใส่ถุงพลาสติกหรือผ้า แล้วนำมาประคบบริเวณรอบตาหรือใต้ดวงตา

เจลประคบเย็น

  • หากมีงบประมาณ คุณสามารถใช้เจลประคบเย็นที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่บ้าน ซึ่งมักจะมีลักษณะเป็นถุงเจลที่ใช้สำหรับประคบเย็น สามารถหาซื้อได้ที่ เจลประคบตา 7-11 ทุกสาขา หรือร้านขายยาได้เลย

ระวังการประคบเย็น

  • ระหว่างประคบเย็นควรใช้เวลาประคบไม่เกิน 10-15 นาทีต่อครั้ง
  • หลังจากประคบเย็นเสร็จสิ้น ควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมต่อไป

ข้อดีของการประคบเย็น

การ ประคบเย็นตา  มีข้อดีมากมายต่อดวงตา ได้แก่

  • ลดการบวมและอักเสบ: การประคบเย็นช่วยลดการบวมและอักเสบที่เกิดขึ้นในบริเวณรอบตาหรือใต้ดวงตา ทำให้คุณมีรูปร่างใบหน้าที่สดชื่นและไม่มีอาการบวม
  • บรรเทาอาการตื่นตัวตอนเช้า: การประคบเย็นตาก่อนนอนหรือหลังตื่นนอนช่วยทำให้คุณรู้สึกตื่นตื่นและสดชื่นมากขึ้น
  • ช่วยลดอาการระคายเคือง: การประคบเย็นช่วยลดความร้อนในบริเวณตา ทำให้การระคายเคืองลดลงและทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
  • ลดความเจ็บปวด: การประคบเย็นตาช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณตา ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายมากขึ้น
  • ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด: การประคบเย็นช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณตา ทำให้คุณมีสุภาพตาที่ดีขึ้น

ประคบเย็นตาและประคบอุ่นตา แตกต่างกันอย่า่งไร?

การประคบเย็นตาและการประคบอุ่นตาเป็นวิธีที่ใช้ในการบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในบริเวณตาโดยมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น ความแตกต่างหลักคือว่าการประคบเย็นมักช่วยลดอาการบวมและระคายเคือง ในขณะที่การประคบอุ่นมักช่วยผ่อนคลายและลดอาการตึงในบริเวณตา ให้คุณเลือกใช้วิธีการที่เหมาะสมกับอาการและความต้องการของคุณในแต่ละช่วงเวลา ความแตกต่างกันมี ดังนี้

ประคบเย็นตาและประคบอุ่นตา แตกต่างกันอย่า่งไร

วัตถุดิบที่ใช้:

  • การประคบเย็นตา: ใช้วัตถุดิบที่มีความเย็น เช่น น้ำแข็ง, ผ้าชุบน้ำเย็น, หรือผลไม้แช่แข็ง เพื่อลดอาการบวมและระคายเคืองในตา
  • การประคบอุ่นตา: ใช้วัตถุดิบที่มีความอุ่น เช่น ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือถุงทำความร้อน เพื่อผ่อนคลายและลดความตึงในบริเวณตา

ประโยชน์หลัก:

  • การประคบเย็นตา: ช่วยลดอาการบวมและระคายเคืองในตา ลดความร้อน และเจ็บปวดหลังจากการใช้หน่วยงานตานานๆ
  • การประคบอุ่นตา: ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความล้า และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณตา

ผลข้างเคียง:

  • การประคบเย็นตา: อาจทำให้รู้สึกเย็นหรือเจ็บบริเวณตาเมื่อใช้นานเกินไปหรือเมื่อใช้วัตถุดิบที่เย็นมากเกินไป
  • การประคบอุ่นตา: อาจส่งผลก่อให้เกิดการหยุดเลือดไหลและส่งผลต่อการติดขัดของเลือดได้

ประคบอุ่นตา เป็นอย่างไร?

การประคบอุ่นตาเป็นวิธีการที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในบริเวณตา การประคบอุ่นตามักเป็นเครื่องมือที่นิยมใช้ในการผ่อนคลายและลดความเครียดหลังจากการใช้งานตาหรือในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างสูงเป็นระยะเวลานาน นอกจากนี้ การประคบอุ่นตายังมีประโยชน์ในด้านการบรรเทาอาการบวมและระคายเคืองในบริเวณตา การลดความเจ็บปวด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณตา และมีวิธีที่แก้ตาล้าอื่นอีกมาดมาย

สรุป เกี่ยวกับการประคบเย็นตา

ในการทำศัลยกรรมมักจะใช้อ ประคบเย็นตา  เข้าช่วยหลังการผ่าตัดเสร็จ เพราะหลังผ่าตัดเสร็จ บริเวณรอบแผลผ่าตัดมักจะเกิดอาการบวม ซ้ำ การประคบเย็นช่วยได้ อีกทั้งยังใช้การประคบอุ่นร่วมด้วยในการดูแลตัวเอง เช่นการทำ Subbrow Lift , ทำตาสองชั้น , เสริมจมูก การประคบเย็นนี้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ในขณะที่พักฟื้นที่บ้านได้เลย เพราะเป็นวิธีดูแลตัวเองเบื้องตนแบบง่ายๆ การดูแลตนเองหลังทำศัลยกรรมเสร็จเป็นสิ่งสำคัญ และต้องดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะการประคบเย็นหรือในเรื่องของอาหารการกิน

Fern Clinic

บทความโดย : พ.ญ. ปุณฑริกา ตันตยานุสรณ์ (หมอเฟิร์น)

Interested fields: Aesthetic Surgery

ติดต่อสอบถาม ปรึกษาคุณหมอฟรี!

About Us

ยืนหนึ่งเรื่องแผลสวย ออกแบบทุกความสวย
อย่างประณีต โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ต้องการสอบถามเพิ่มเติมใช่หรือไม่?

ติดต่อเราทางอีเมล drfernaesthetique@gmail.com หรือเบอร์โทรศัพท์ 080-6356464 , 097-9398742